04 November 2009
世上最健康的作息时间表
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
美国高官们的收入有多少？ 总统年薪40万美元
奥巴马：年薪就那么点，美国总统不好做（设计对白）
在美国的各级政府高级官员中，谁的年薪最高？答案很简单，是美国总统，因为他是美国的No.1，自然没有哪个官员的薪水敢会超过他。目前美国总统的年薪是40万美元，另加每年5万美元的零花钱可以报销。总统退休后，每年的退休金是19万3400美元。副总统的年薪是22万7300美元。
美国高官中年薪第三高的是国会众议院议长，现任众议院议长佩洛西的年薪是22万3500美元。在国会，参众两院的两党领袖的年薪要高于议员。参议院多数党领袖和少数党领袖、众议院多数党领袖及少数党领袖，他们的年薪均为19万3400美元。参众两院的议员，不论是众议员还是参议员，他们的年薪都一样，即 17万4000美元。
美国最高法院首席大法官的年薪在司法机构是最高的，年薪为21万7400美元。最高法院余下8名大法官的年新都是20万8100美元。联邦巡回法院法官的年新为17万9500美元，联邦地区法院法官的年薪为16万9300美元。州最高法院首席大法官的年薪为15万 2495美元，大法官的年薪为14万4495美元，上诉法院法官的年薪为13万6316美元，巡回法院法官的年薪为12万8600美元。
政府阁员，也就是各部的部长，年薪为19万3400美元。在白宫的职员中，年薪17万2000美元的有：白宫幕僚长伊曼纽尔、新闻发言人吉布斯、高级顾问阿克塞尔罗德、白宫法律顾问克雷格、通信主任邓恩、撰稿人主任法瑞奥、高级顾问贾勒特、国家安全顾问琼斯和国家经济委员会主席萨默尔斯。白宫收入最低的职员年薪为3万美元。
美国50个州州长的年薪有很大差异，州长的平均年薪是12万4398美元，其中有三个州长将薪水捐回给州政府，这包括加州州长施瓦辛格、田纳西州长布莱德森、新泽西州长考兹尼。
在各州长年薪中，加州州长的年薪最高，为21万2179美元。缅因州州长的薪水最低，年薪为7万美元，而且20年内州长的薪水标准都未变。缅因州州长的年薪在该州政府收入最高的雇员中名列第427位，连他的助理年薪都高过他一头，年薪在10万美元。缅因州长巴蒂西一直反对为自己加薪，但却支持为教师增加工资。巴蒂西过去曾任国会议员，那是他的年薪是16万5200美元，而担任州长后他的年薪连担任国会议员时的薪水一半都不到。巴蒂西的新闻发言人针对州长的薪水状况谈到，州长巴蒂西认为，人们成为州长不是为了使自己富裕起来，而是要为公众服务。
美国年薪超过17万5000美元的州长有5个州，它们是加州，纽约州州长的年新为17万9000美元，密歇根州州长的年新为17万7000美元，新泽西州州长的年新为17万5000美元，弗吉尼亚州州长的年新为17万5000美元。
美国18个的州长年薪在12万5000美元至16万5000美元之间，16个州的州长年薪在10万美元至12万4999美元之间，11州的州长年薪在7万美元至9万9999美元之间。
美国各州的权力很大，因此州政府的高官收入也相当可观。加州副州长年薪为15万9134美元，州务卿的年薪为15万9134美元，州财务长的年薪为 16 万9734美元，州检察长的年薪为18万4301美元州税务局委员的年薪为15万9134美元，保险委员会委员的年薪为16万9743美元。加州众议院议长的年薪为13万3639美元，州参议员和众议员的年薪为11万6208美元。
但在有些州，州政府的高官收入并不算太高。例如威斯康辛州州州长的年薪为13万7092美元，副州长的年薪为7万2394美元，州务卿的年薪为6万5079美元，州财务长的年薪为6万5079美元，州检察长的年薪为13万3033美元。
美国行政管理州之下是县，县没有县长，一般是民选的县政委员。各县县政委员的收入会有很大差距，例如洛杉矶县有5名县政委员，他们的年薪是13万7318美元，圣地亚哥县县政委员的年薪是7万5386美元。
美国大都会城市市长的年薪有很大区别，下面我们看一下美国十个大都会城市市长的年薪。纽约市市长年薪为19万5000美元。现任纽约市市长是个大富翁，因此他每年只从政府领取1美元的象征性年薪。洛杉矶市市长年薪为20万5661美元，芝加哥市市长年薪为21万6210美元，休斯敦市市长年薪为17 万 6762美元，凤凰城市市长年薪为8万7996美元，费城市市长年薪为18万6000美元。圣安东尼奥市市长年薪为3000美元，这基本上就是当义工。圣地亚哥市市长的年新为10万零464美元，达拉斯市市长的年薪为6万美元，圣荷西市市长的年薪为11万5000美元。
看了美国高官的薪水收入，有两点体会，在美国做官也是个不赖的职业，收入不低。但当官除了待遇好以外，还别忘了要全心全意为人民服务。第二，高薪未必养廉，但如果一个官员想顺顺当当做官，最好是别有那么多贪念和欲望。官做的好，老百姓能满意，就是付给他们高薪，也不会有几个人反对。
奥巴马：年薪就那么点，美国总统不好做（设计对白）
在美国的各级政府高级官员中，谁的年薪最高？答案很简单，是美国总统，因为他是美国的No.1，自然没有哪个官员的薪水敢会超过他。目前美国总统的年薪是40万美元，另加每年5万美元的零花钱可以报销。总统退休后，每年的退休金是19万3400美元。副总统的年薪是22万7300美元。
美国高官中年薪第三高的是国会众议院议长，现任众议院议长佩洛西的年薪是22万3500美元。在国会，参众两院的两党领袖的年薪要高于议员。参议院多数党领袖和少数党领袖、众议院多数党领袖及少数党领袖，他们的年薪均为19万3400美元。参众两院的议员，不论是众议员还是参议员，他们的年薪都一样，即 17万4000美元。
美国最高法院首席大法官的年薪在司法机构是最高的，年薪为21万7400美元。最高法院余下8名大法官的年新都是20万8100美元。联邦巡回法院法官的年新为17万9500美元，联邦地区法院法官的年薪为16万9300美元。州最高法院首席大法官的年薪为15万 2495美元，大法官的年薪为14万4495美元，上诉法院法官的年薪为13万6316美元，巡回法院法官的年薪为12万8600美元。
政府阁员，也就是各部的部长，年薪为19万3400美元。在白宫的职员中，年薪17万2000美元的有：白宫幕僚长伊曼纽尔、新闻发言人吉布斯、高级顾问阿克塞尔罗德、白宫法律顾问克雷格、通信主任邓恩、撰稿人主任法瑞奥、高级顾问贾勒特、国家安全顾问琼斯和国家经济委员会主席萨默尔斯。白宫收入最低的职员年薪为3万美元。
美国50个州州长的年薪有很大差异，州长的平均年薪是12万4398美元，其中有三个州长将薪水捐回给州政府，这包括加州州长施瓦辛格、田纳西州长布莱德森、新泽西州长考兹尼。
在各州长年薪中，加州州长的年薪最高，为21万2179美元。缅因州州长的薪水最低，年薪为7万美元，而且20年内州长的薪水标准都未变。缅因州州长的年薪在该州政府收入最高的雇员中名列第427位，连他的助理年薪都高过他一头，年薪在10万美元。缅因州长巴蒂西一直反对为自己加薪，但却支持为教师增加工资。巴蒂西过去曾任国会议员，那是他的年薪是16万5200美元，而担任州长后他的年薪连担任国会议员时的薪水一半都不到。巴蒂西的新闻发言人针对州长的薪水状况谈到，州长巴蒂西认为，人们成为州长不是为了使自己富裕起来，而是要为公众服务。
美国年薪超过17万5000美元的州长有5个州，它们是加州，纽约州州长的年新为17万9000美元，密歇根州州长的年新为17万7000美元，新泽西州州长的年新为17万5000美元，弗吉尼亚州州长的年新为17万5000美元。
美国18个的州长年薪在12万5000美元至16万5000美元之间，16个州的州长年薪在10万美元至12万4999美元之间，11州的州长年薪在7万美元至9万9999美元之间。
美国各州的权力很大，因此州政府的高官收入也相当可观。加州副州长年薪为15万9134美元，州务卿的年薪为15万9134美元，州财务长的年薪为 16 万9734美元，州检察长的年薪为18万4301美元州税务局委员的年薪为15万9134美元，保险委员会委员的年薪为16万9743美元。加州众议院议长的年薪为13万3639美元，州参议员和众议员的年薪为11万6208美元。
但在有些州，州政府的高官收入并不算太高。例如威斯康辛州州州长的年薪为13万7092美元，副州长的年薪为7万2394美元，州务卿的年薪为6万5079美元，州财务长的年薪为6万5079美元，州检察长的年薪为13万3033美元。
美国行政管理州之下是县，县没有县长，一般是民选的县政委员。各县县政委员的收入会有很大差距，例如洛杉矶县有5名县政委员，他们的年薪是13万7318美元，圣地亚哥县县政委员的年薪是7万5386美元。
美国大都会城市市长的年薪有很大区别，下面我们看一下美国十个大都会城市市长的年薪。纽约市市长年薪为19万5000美元。现任纽约市市长是个大富翁，因此他每年只从政府领取1美元的象征性年薪。洛杉矶市市长年薪为20万5661美元，芝加哥市市长年薪为21万6210美元，休斯敦市市长年薪为17 万 6762美元，凤凰城市市长年薪为8万7996美元，费城市市长年薪为18万6000美元。圣安东尼奥市市长年薪为3000美元，这基本上就是当义工。圣地亚哥市市长的年新为10万零464美元，达拉斯市市长的年薪为6万美元，圣荷西市市长的年薪为11万5000美元。
看了美国高官的薪水收入，有两点体会，在美国做官也是个不赖的职业，收入不低。但当官除了待遇好以外，还别忘了要全心全意为人民服务。第二，高薪未必养廉，但如果一个官员想顺顺当当做官，最好是别有那么多贪念和欲望。官做的好，老百姓能满意，就是付给他们高薪，也不会有几个人反对。
27 October 2009
十大“股神”取胜秘籍
中新网10月27日电 股市起伏不定，让无数股民为之疯狂，而就有这么一些人，常常出奇制胜，这些被称做“股神”在多数人看来都环绕着一层神秘的光环，但其实，他们的取胜秘籍也并不神秘，并非不可学。
“股神”大佬：巴菲特
巴菲特是有史以来最伟大的投资家，他依靠股票、外汇市场的投资，成为世界上数一数二的富翁。
巴菲特曾给予投资者5项建议﹕
1.视股票为生意的一部分，问自己“若股市明日关闭，历时3年，我将会有何感受？如果我在那情况下很乐意于拥有该只股票，这尤如我对自己的生意都感到欣慰。”这种理念对投资方面尤为重要；
2.市场在服务你，不是指示你。市场不会说给你听你的投资决定是对，还是错，但生意结果却可决定到你是对还是错。这都是从华尔街公认的证券分析之父Ben Graham(班杰明)偷师的；
3.当你无法精确知道一只股票的价值时，那就应让自己处于安全边际。这样你就只进入一种状态，那就是你可以在某程度出错，但又可很快脱险；
4.精明的人最经常以借来的钱去作孤注一掷的事；
5.股票不知你拥有它，你对它有感觉，它却对你毫无感觉。股票亦不知你付出了甚么。人们不应将情感投射于股票上。
金融大鳄“股神”：索罗斯
作为国际金融界炙手可热的人物，是由于他凭借量子基金在90年代中所发动的几次大规模货币狙击战。量子基金以其强大的财力和凶狠的作风，自90年代以来在国际货币市场上兴风作浪，常常对基础薄弱的货币发起攻击并屡屡得手。
在金融危机影响下，索罗斯以年收11亿美元名列逆市赚钱高手第四位。
香港首富：超人李嘉诚
李超人最常使用的词汇是“保守”。或许也正因为保守，这个80岁老头总是能够比年轻人更敏锐地捕捉到风险的气息。
比起在金融危机中栽了跟头的华尔街行家们，李嘉诚的明智并不是来源于任何深奥的理论。恰恰相反，他用了一种过于朴素的语言来解释自己对于金融危机爆发的认识：“这是可以从二元对立察看出来的，举个简单的例子，烧水加温，其沸腾程度是相应的，过热的时候，自然出现大问题。”
亚洲“股神”:李兆基
做为香港富豪，恒基地产主席李兆基，进入2008年以来对自己的炒股“评级”一路下调。2007年，信心满满的李兆基曾乐观预期香港恒生指数将在年底前冲上33000点高峰；随后指数的“一落千丈”让这位“亚洲股神”略感尴尬，并在今年1月底的公开活动中自拆“股神”招牌，调侃自己是“冒牌股神”，并自爆“不会炒股”。
香港平民“股神”：曹仁超
一个只有中学文凭的穷小子，以5000港元入市，历经40年股海浮沉，两次一贫如洗，最终身家两亿，实现4万倍投资增值。他的投资秘笈在于只有小量资本的散户一定要集中火力，才有机会赚大钱；挑选极具增长潜力的二线股，目光应放在3至6个月内；追涨不买跌，止蚀不止赚等。
80后民间“股神”：叶荣添
身为“80后”的他，因经常出现过激言论，被称为股市“疯狗”。自称，人人愿意做神，我宁愿做鬼，所以把自己的投资技巧叫做魔鬼原则。他曾在接受访问时表示，自己投资只看很干净的K线图，从不看均线，所谓的什么均线支撑，突破均线上攻等都没用。
美女“股神”：王雅媛
1985年出生，属牛、射手座的王雅媛，在2007年一次香港投资模拟大赛中一举成名，现在无论是在香港还是在内地，都有一群铁杆粉丝。
对于“美女股神”称号，王雅媛显得有点诚惶诚恐。她说，作为一个刚毕业、投资经历不超过3年的大学生，还没有经历过牛熊洗礼，更谈不上成熟独特的投资理念，叫股神未免有点“言过其实”了。
她有着超强的工作耐力和勤奋劲头，不仅在超过3个网站每日更新博客，而且在超过5份报章定期撰写专栏，甚至网友们在博客上关于投资的留言，有时她也会很认真地答复。
谈及投资理论，王雅媛以谈恋爱作比，说爱情跟投资有相同之处，都需要用心全情投入，去发现有潜力的对象，但投资和爱情也有不同之处，爱情有时会让人丧失理智，缺乏判断，而投资需要很强的理性，并且要有很强的纪律性。
民间“股神”殷保华
殷保华有许多“独门暗器”，他当过兵，性格豪爽，不藏不掖。他的炒股秘籍在于7种股票坚决不买：暴涨过的股票、放过天量的股票、大除权股票、大问题股票、长期盘整的股票、利好公开的股票和基金重仓股票。他认为规避风险才能赚大钱，这七不买经验是在工作中总结出的，并非股市定律，且是在某一段时间内可以参考。
这也验证了股市中的一句名言：世界上没有只涨不跌的股票，更没有只跌不涨的股票。以前笔者提过单纯7条提纲般的条款，特别是对“基金重仓股坚决不买”的原则。
农民“股神”：谢贤清
1991年，怀揣6万元，他杀奔深圳炒股，一年时间便成为百万富翁，到1993年，他已是资产过千万，名震A股市场。但他并不满足。其后十余年间，他涉足期货、外汇等多个市场，赚了上千万元，也亏掉了上千万元，人生三起三落，跌宕起伏，比最精彩的小说更加精彩。
而为了寻找到股市真谛，谢贤清更是足迹踏遍祖国各地，遍寻良师。屡败屡战之后，他终于摸透股市的规律，成为真正的高手。目前，他投资股票、权证和期货，拥有自己的公司，涉足于影楼、房产等产业。
“亚洲股市教父”：胡立阳
资料显示，胡立阳曾是美林证券副总裁兼硅谷分公司总经理，享有“华尔街神童”的盛名。然而，处于人生顶峰的他却辞去高薪职位回到台湾，当起了“股市传教士”，之后到大陆发展，至今已近十年。
胡立阳曾向投资者透露了自己的多个炒股秘技，包括懒人操作术、地心引力指标、农夫播种术等，这些秘技的核心就在于通过机械化操作来克服人性弱点，使他在股市中变成“不正常的人”。
中新网10月27日电 股市起伏不定，让无数股民为之疯狂，而就有这么一些人，常常出奇制胜，这些被称做“股神”在多数人看来都环绕着一层神秘的光环，但其实，他们的取胜秘籍也并不神秘，并非不可学。
“股神”大佬：巴菲特
巴菲特是有史以来最伟大的投资家，他依靠股票、外汇市场的投资，成为世界上数一数二的富翁。
巴菲特曾给予投资者5项建议﹕
1.视股票为生意的一部分，问自己“若股市明日关闭，历时3年，我将会有何感受？如果我在那情况下很乐意于拥有该只股票，这尤如我对自己的生意都感到欣慰。”这种理念对投资方面尤为重要；
2.市场在服务你，不是指示你。市场不会说给你听你的投资决定是对，还是错，但生意结果却可决定到你是对还是错。这都是从华尔街公认的证券分析之父Ben Graham(班杰明)偷师的；
3.当你无法精确知道一只股票的价值时，那就应让自己处于安全边际。这样你就只进入一种状态，那就是你可以在某程度出错，但又可很快脱险；
4.精明的人最经常以借来的钱去作孤注一掷的事；
5.股票不知你拥有它，你对它有感觉，它却对你毫无感觉。股票亦不知你付出了甚么。人们不应将情感投射于股票上。
金融大鳄“股神”：索罗斯
作为国际金融界炙手可热的人物，是由于他凭借量子基金在90年代中所发动的几次大规模货币狙击战。量子基金以其强大的财力和凶狠的作风，自90年代以来在国际货币市场上兴风作浪，常常对基础薄弱的货币发起攻击并屡屡得手。
在金融危机影响下，索罗斯以年收11亿美元名列逆市赚钱高手第四位。
香港首富：超人李嘉诚
李超人最常使用的词汇是“保守”。或许也正因为保守，这个80岁老头总是能够比年轻人更敏锐地捕捉到风险的气息。
比起在金融危机中栽了跟头的华尔街行家们，李嘉诚的明智并不是来源于任何深奥的理论。恰恰相反，他用了一种过于朴素的语言来解释自己对于金融危机爆发的认识：“这是可以从二元对立察看出来的，举个简单的例子，烧水加温，其沸腾程度是相应的，过热的时候，自然出现大问题。”
亚洲“股神”:李兆基
做为香港富豪，恒基地产主席李兆基，进入2008年以来对自己的炒股“评级”一路下调。2007年，信心满满的李兆基曾乐观预期香港恒生指数将在年底前冲上33000点高峰；随后指数的“一落千丈”让这位“亚洲股神”略感尴尬，并在今年1月底的公开活动中自拆“股神”招牌，调侃自己是“冒牌股神”，并自爆“不会炒股”。
香港平民“股神”：曹仁超
一个只有中学文凭的穷小子，以5000港元入市，历经40年股海浮沉，两次一贫如洗，最终身家两亿，实现4万倍投资增值。他的投资秘笈在于只有小量资本的散户一定要集中火力，才有机会赚大钱；挑选极具增长潜力的二线股，目光应放在3至6个月内；追涨不买跌，止蚀不止赚等。
80后民间“股神”：叶荣添
身为“80后”的他，因经常出现过激言论，被称为股市“疯狗”。自称，人人愿意做神，我宁愿做鬼，所以把自己的投资技巧叫做魔鬼原则。他曾在接受访问时表示，自己投资只看很干净的K线图，从不看均线，所谓的什么均线支撑，突破均线上攻等都没用。
美女“股神”：王雅媛
1985年出生，属牛、射手座的王雅媛，在2007年一次香港投资模拟大赛中一举成名，现在无论是在香港还是在内地，都有一群铁杆粉丝。
对于“美女股神”称号，王雅媛显得有点诚惶诚恐。她说，作为一个刚毕业、投资经历不超过3年的大学生，还没有经历过牛熊洗礼，更谈不上成熟独特的投资理念，叫股神未免有点“言过其实”了。
她有着超强的工作耐力和勤奋劲头，不仅在超过3个网站每日更新博客，而且在超过5份报章定期撰写专栏，甚至网友们在博客上关于投资的留言，有时她也会很认真地答复。
谈及投资理论，王雅媛以谈恋爱作比，说爱情跟投资有相同之处，都需要用心全情投入，去发现有潜力的对象，但投资和爱情也有不同之处，爱情有时会让人丧失理智，缺乏判断，而投资需要很强的理性，并且要有很强的纪律性。
民间“股神”殷保华
殷保华有许多“独门暗器”，他当过兵，性格豪爽，不藏不掖。他的炒股秘籍在于7种股票坚决不买：暴涨过的股票、放过天量的股票、大除权股票、大问题股票、长期盘整的股票、利好公开的股票和基金重仓股票。他认为规避风险才能赚大钱，这七不买经验是在工作中总结出的，并非股市定律，且是在某一段时间内可以参考。
这也验证了股市中的一句名言：世界上没有只涨不跌的股票，更没有只跌不涨的股票。以前笔者提过单纯7条提纲般的条款，特别是对“基金重仓股坚决不买”的原则。
农民“股神”：谢贤清
1991年，怀揣6万元，他杀奔深圳炒股，一年时间便成为百万富翁，到1993年，他已是资产过千万，名震A股市场。但他并不满足。其后十余年间，他涉足期货、外汇等多个市场，赚了上千万元，也亏掉了上千万元，人生三起三落，跌宕起伏，比最精彩的小说更加精彩。
而为了寻找到股市真谛，谢贤清更是足迹踏遍祖国各地，遍寻良师。屡败屡战之后，他终于摸透股市的规律，成为真正的高手。目前，他投资股票、权证和期货，拥有自己的公司，涉足于影楼、房产等产业。
“亚洲股市教父”：胡立阳
资料显示，胡立阳曾是美林证券副总裁兼硅谷分公司总经理，享有“华尔街神童”的盛名。然而，处于人生顶峰的他却辞去高薪职位回到台湾，当起了“股市传教士”，之后到大陆发展，至今已近十年。
胡立阳曾向投资者透露了自己的多个炒股秘技，包括懒人操作术、地心引力指标、农夫播种术等，这些秘技的核心就在于通过机械化操作来克服人性弱点，使他在股市中变成“不正常的人”。
Labels: Stock Trading System
03 October 2009
凯恩斯看盘--双线制胜操作法 文摘
来源: snowboy128 于 08-12-27
第1章双线理论
在讲本章之前先问大家几个为什么？
为什么我们有时买对了股没赚到钱？因为没有及时出局！
为什么我们有时买错了股越陷越深？因为没有及时止损！
为什么我们没有勇气及时卖出股票？因为卖出后不知下一只该买什么股票！
年复一年、日复一日，在犹豫和惶惑中错过了一次次的机会，浪费了一天天的时间！你也许并没有患得患失，但只有良好的心态，并不能确保你能赢利，而所谓良好的心态，大多是被套后自我安慰的无奈。寻找运筹帷幄、稳健踏实的赢利之路，才是你真正面临的问题。
或许你并不知道，哪些因素影响你赢利？
第一，介入一只股票后，没有明确的后续手法，涨了等再涨，跌了盼解套，使得已有的赢利被抹平甚至亏损，被套的股票越陷越深。
第二，轻视时间成本，从不止损，一年中有大半的时间花在了对解套的等待上，而一旦解套，要么匆匆出局，无所收获，要么一厢情愿地还希望它大涨，结果再次被套。
第三，资金安排缺乏计划，兵力部署缺乏逻辑性和连续性，冲动性的行为太多。
第四，被局部的战斗影响了整个的情绪，胜则轻易冒进，败又过于畏缩，使得赢利完全依靠无可捉摸的运气。
股民也常常迷惑于如何处理买卖的时机？要及时解决现在的股票，提前准备下一只股票。赚了，要走，亏了，要走，局势不明，观察。惟一不能做的，是单相思地等待奇迹。局部的胜利解决不了根本问题，放弃难啃的骨头，咽下到嘴的肥肉，在稳定的心态下获利，你就会真正成为“高手”。
上述情况，如果你都没有遇到过，那么恭喜你，你不用继续看工作线理论了，因为你已经是高手了。如果你曾经遇到过这些问题，那么你可以继续听我慢慢从一些基础知识均线理论开始讲解，引出工作线和生命线。
一何为均线理论
（一）均线理论的由来
移动平均线由美国投资专家葛兰威尔所创立，由道氏股价分析理论的“三种趋势说”演变而来，将道氏理论具体的加以数字化，从数字的变动中去预测股价未来短期、中期、长期的变动方向，为投资决策提供依据。
（二）均线理论的使用法则
均线MA的使用，最常见的是葛兰威尔法则。葛兰维尔法则是单移动平均线应用的最好总结。其八大法则要点如下：
平均线从下降逐渐转为上升或者盘局，而价格从均线下方突破均线为买入信号。
价格虽然跌破平均线，但又立刻回升到平均线上；持续上升，仍为买入信号。
价格趋势走在平均线上，价格虽有一定回调，但在均线附近即受到其支撑（均线的助涨性），而并未跌破平均线且立刻反转上升，为买人信号。
价格突然暴跌，跌破均线且在短时间内进一步向下远离均线，则有较大可能产生反弹上升，也是买入时机。
平均线从上升逐渐转为盘局或者下跌，而价格向下跌破平均线，为卖出信号。
价格虽然向上突破平均线，但又立刻回跌至平均线下，并持续下降，仍为卖出信号。
价格趋势走在平均线下方，价格虽有一定上升，但在均线附近即受到其阻力压制（均线的助跌性），并未突破平均线却立刻反转下跌，也是卖出信号。
价格突然暴升，突破均线，且在短时间内进一步拉升而远离平均线，则有可能反弹结束，是卖出信号。
（三）均线的其他使用法则
第一，收盘价上穿均线买入，下穿卖出。
第二，均线出现金叉买入，死叉卖出。
第三，均线由下跌转为上涨时买入，由上涨转为下跌时卖出。
第四，股市中，出现金银山谷买入。
（四）均线的特点分析
稳定地追踪趋势。从计算方法我们可以看出，均线在一定程度上过滤了偶然因素带来的影响，使得我们可以看清行情的大致趋势。
助涨助跌。均线反映了一段时间市场上的买卖意愿，反映在图表上，均线便有了支撑及压力的意义。这种作用，使行情更可能继续发展下去。
滞后性。MA反映了一段时间的行情，当行情出现新的变化的时候，MA往往较迟发出买卖信号，导致实际获利空间减小。
二均线理论应用
工作线也是一条均线，所以我们首先要知道什么是均线，它的作用是什么。均线指标实际上是移动平均线指标的简称。由于该指标是反映价格运行趋势的重要指标，其运行趋势一旦形成，将在一段时间内继续保持，趋势运行所形成的高点或低点又分别具有阻挡或支撑作用，因此，均线指标所在的点位往往是十分重要的支撑或阻力位，这就为我们提供了买进或卖出的有利时机，均线系统的价值也正在于此。
均线向上是均线多头，均线向上产生的交叉是金叉，向下产生的是死叉，表示均线系统走坏，股价下行。
以前九天和当无总计共十天的收盘价取算术平均值，再连接若干天的这种算术平均值而形成的曲线就是10日均线。同样，有10分钟均线、10小时均线、还有以周、月、年等不同的时问单位形成的各种均线。通常10个时间单位的均线统称为10均线，20均线就是20个时间单位的均线……其他以此类推。
以上是常见的做法。还有人取每天的平均价，还有的取均权平均值等，做法不一。K线图中常标以MA5、MA10……
以前，都是自己计算而绘制的，现在，所有的技术分析软件中都可以在某一时问周期的K线图中找到相对应的均线。由于均线对股价趋势有一定的比照作用，所以，它对于技术分析相当重要。一般以日线MA5、MA10分析短期走势，以MA30、MA60分析中期走势，以MA125和MA250分析中长期走势。而以 5～30分钟K线做短线操作，以周、月、年K线中的均线走向分析长期走向。
由于从均线可以动态分析股价的走势，所以，常有人以均线来设置止损点及止赚点（高抛点），其实就是起到一种通过技术分析而确定的活动标尺的作用，都只有相对的参考价值。
均线的计算：30日均线就是大盘30天的收盘价再除以30形成30日均点，然后依次连接就形成30均线。
从形态来看：前期的密集成交区、前期头部（由上升到下跌的拐点）、前期底部（由下跌到上升的拐点）等。
从均线系统来看：5日线、10日线、20日线、30日线、60日线、半年线、年线等都有支撑，且依次支撑强度越来强。
从技术指标来看：各种技术指标都有自己的支撑位和压力位。常见的有KDJ、MACD、BOLL、W％L等。均线的大概特点分多头排列和空头排列，多头排列就是市场趋势是强势上升势，均线在5-10-20-30-60K线下支撑排列向上为多头排列。均线多头排列趋势为强势上升势，操作思维为多头思维。进场以均价线的支撑点为买点，下破均价线支撑止损。
空头排列就是市场趋势是弱势下跌趋势，均线在5-10-20-30-60K线上压制K线向下排列为空头排列。均线空头排列为弱势下跌趋势。进场以均价线的阻力位为卖点，上破均价线止损。
均线是技术指标分析的一种常用工具，被大多技术分析者采用。5-10均线变化较快，常用的就是5-10-20-30均线，期货价格变化较快，用60以上的均线较滞后。
均线在什么条件下价格具备单边快速大幅暴涨，条件是1-5-10-15-30-60-日-周-月均线都是多头排列（其他影响暴涨因素除外），反之单边暴跌一样。
用周月线的均线时间把握趋势会更稳定，均线变化短时不会太大。如果周月线是多头排列或空头排列，这拨行情上涨或下跌的时间周期要更长。
均线的相关性，如日线均线多头排列，周线空头排列，周线有均线压力，价格会震荡上涨，也可能会上涨失败，因周线的均线不会很快改变，引响趋势变化更大一些。如周线也是多头排列，价格涨幅会更稳定，趋势也较稳定不会轻易改变。如5分均线多头排列，10分空头排列，5分上涨的失败概率会更高。如60分均线多头排列，进行短线交易会维持60分的支撑强势，短线交易成功概率会比5分高。如果均线日线比较乱，上有均线压力下有均线支撑，这是震荡势，趋势方向不明。
买卖点，应用均线设买卖点，均线系统在黏合交叉向上为买点，启动点，根据各个不同时间图的连环性来定价格启动的幅度大小。比如5分条件具备了，10分不具备，5分上涨的压力位在10分均线。均线系统在黏合交叉向下为卖点，为下跌启动点。
应用均线系统是看明现在的趋势是强势还是弱势震荡势，买卖点的信号，及现在将要启动的信号。
均线系统是大多分析者常用的技术工具，从技术角度看是影响技术分析者心理价位因素的，思维买卖的决策因素，是技术分析者的良好的参考工具，相比价格变化是滞后的。
来源: snowboy128 于 08-12-27
第1章双线理论
在讲本章之前先问大家几个为什么？
为什么我们有时买对了股没赚到钱？因为没有及时出局！
为什么我们有时买错了股越陷越深？因为没有及时止损！
为什么我们没有勇气及时卖出股票？因为卖出后不知下一只该买什么股票！
年复一年、日复一日，在犹豫和惶惑中错过了一次次的机会，浪费了一天天的时间！你也许并没有患得患失，但只有良好的心态，并不能确保你能赢利，而所谓良好的心态，大多是被套后自我安慰的无奈。寻找运筹帷幄、稳健踏实的赢利之路，才是你真正面临的问题。
或许你并不知道，哪些因素影响你赢利？
第一，介入一只股票后，没有明确的后续手法，涨了等再涨，跌了盼解套，使得已有的赢利被抹平甚至亏损，被套的股票越陷越深。
第二，轻视时间成本，从不止损，一年中有大半的时间花在了对解套的等待上，而一旦解套，要么匆匆出局，无所收获，要么一厢情愿地还希望它大涨，结果再次被套。
第三，资金安排缺乏计划，兵力部署缺乏逻辑性和连续性，冲动性的行为太多。
第四，被局部的战斗影响了整个的情绪，胜则轻易冒进，败又过于畏缩，使得赢利完全依靠无可捉摸的运气。
股民也常常迷惑于如何处理买卖的时机？要及时解决现在的股票，提前准备下一只股票。赚了，要走，亏了，要走，局势不明，观察。惟一不能做的，是单相思地等待奇迹。局部的胜利解决不了根本问题，放弃难啃的骨头，咽下到嘴的肥肉，在稳定的心态下获利，你就会真正成为“高手”。
上述情况，如果你都没有遇到过，那么恭喜你，你不用继续看工作线理论了，因为你已经是高手了。如果你曾经遇到过这些问题，那么你可以继续听我慢慢从一些基础知识均线理论开始讲解，引出工作线和生命线。
一何为均线理论
（一）均线理论的由来
移动平均线由美国投资专家葛兰威尔所创立，由道氏股价分析理论的“三种趋势说”演变而来，将道氏理论具体的加以数字化，从数字的变动中去预测股价未来短期、中期、长期的变动方向，为投资决策提供依据。
（二）均线理论的使用法则
均线MA的使用，最常见的是葛兰威尔法则。葛兰维尔法则是单移动平均线应用的最好总结。其八大法则要点如下：
平均线从下降逐渐转为上升或者盘局，而价格从均线下方突破均线为买入信号。
价格虽然跌破平均线，但又立刻回升到平均线上；持续上升，仍为买入信号。
价格趋势走在平均线上，价格虽有一定回调，但在均线附近即受到其支撑（均线的助涨性），而并未跌破平均线且立刻反转上升，为买人信号。
价格突然暴跌，跌破均线且在短时间内进一步向下远离均线，则有较大可能产生反弹上升，也是买入时机。
平均线从上升逐渐转为盘局或者下跌，而价格向下跌破平均线，为卖出信号。
价格虽然向上突破平均线，但又立刻回跌至平均线下，并持续下降，仍为卖出信号。
价格趋势走在平均线下方，价格虽有一定上升，但在均线附近即受到其阻力压制（均线的助跌性），并未突破平均线却立刻反转下跌，也是卖出信号。
价格突然暴升，突破均线，且在短时间内进一步拉升而远离平均线，则有可能反弹结束，是卖出信号。
（三）均线的其他使用法则
第一，收盘价上穿均线买入，下穿卖出。
第二，均线出现金叉买入，死叉卖出。
第三，均线由下跌转为上涨时买入，由上涨转为下跌时卖出。
第四，股市中，出现金银山谷买入。
（四）均线的特点分析
稳定地追踪趋势。从计算方法我们可以看出，均线在一定程度上过滤了偶然因素带来的影响，使得我们可以看清行情的大致趋势。
助涨助跌。均线反映了一段时间市场上的买卖意愿，反映在图表上，均线便有了支撑及压力的意义。这种作用，使行情更可能继续发展下去。
滞后性。MA反映了一段时间的行情，当行情出现新的变化的时候，MA往往较迟发出买卖信号，导致实际获利空间减小。
二均线理论应用
工作线也是一条均线，所以我们首先要知道什么是均线，它的作用是什么。均线指标实际上是移动平均线指标的简称。由于该指标是反映价格运行趋势的重要指标，其运行趋势一旦形成，将在一段时间内继续保持，趋势运行所形成的高点或低点又分别具有阻挡或支撑作用，因此，均线指标所在的点位往往是十分重要的支撑或阻力位，这就为我们提供了买进或卖出的有利时机，均线系统的价值也正在于此。
均线向上是均线多头，均线向上产生的交叉是金叉，向下产生的是死叉，表示均线系统走坏，股价下行。
以前九天和当无总计共十天的收盘价取算术平均值，再连接若干天的这种算术平均值而形成的曲线就是10日均线。同样，有10分钟均线、10小时均线、还有以周、月、年等不同的时问单位形成的各种均线。通常10个时间单位的均线统称为10均线，20均线就是20个时间单位的均线……其他以此类推。
以上是常见的做法。还有人取每天的平均价，还有的取均权平均值等，做法不一。K线图中常标以MA5、MA10……
以前，都是自己计算而绘制的，现在，所有的技术分析软件中都可以在某一时问周期的K线图中找到相对应的均线。由于均线对股价趋势有一定的比照作用，所以，它对于技术分析相当重要。一般以日线MA5、MA10分析短期走势，以MA30、MA60分析中期走势，以MA125和MA250分析中长期走势。而以 5～30分钟K线做短线操作，以周、月、年K线中的均线走向分析长期走向。
由于从均线可以动态分析股价的走势，所以，常有人以均线来设置止损点及止赚点（高抛点），其实就是起到一种通过技术分析而确定的活动标尺的作用，都只有相对的参考价值。
均线的计算：30日均线就是大盘30天的收盘价再除以30形成30日均点，然后依次连接就形成30均线。
从形态来看：前期的密集成交区、前期头部（由上升到下跌的拐点）、前期底部（由下跌到上升的拐点）等。
从均线系统来看：5日线、10日线、20日线、30日线、60日线、半年线、年线等都有支撑，且依次支撑强度越来强。
从技术指标来看：各种技术指标都有自己的支撑位和压力位。常见的有KDJ、MACD、BOLL、W％L等。均线的大概特点分多头排列和空头排列，多头排列就是市场趋势是强势上升势，均线在5-10-20-30-60K线下支撑排列向上为多头排列。均线多头排列趋势为强势上升势，操作思维为多头思维。进场以均价线的支撑点为买点，下破均价线支撑止损。
空头排列就是市场趋势是弱势下跌趋势，均线在5-10-20-30-60K线上压制K线向下排列为空头排列。均线空头排列为弱势下跌趋势。进场以均价线的阻力位为卖点，上破均价线止损。
均线是技术指标分析的一种常用工具，被大多技术分析者采用。5-10均线变化较快，常用的就是5-10-20-30均线，期货价格变化较快，用60以上的均线较滞后。
均线在什么条件下价格具备单边快速大幅暴涨，条件是1-5-10-15-30-60-日-周-月均线都是多头排列（其他影响暴涨因素除外），反之单边暴跌一样。
用周月线的均线时间把握趋势会更稳定，均线变化短时不会太大。如果周月线是多头排列或空头排列，这拨行情上涨或下跌的时间周期要更长。
均线的相关性，如日线均线多头排列，周线空头排列，周线有均线压力，价格会震荡上涨，也可能会上涨失败，因周线的均线不会很快改变，引响趋势变化更大一些。如周线也是多头排列，价格涨幅会更稳定，趋势也较稳定不会轻易改变。如5分均线多头排列，10分空头排列，5分上涨的失败概率会更高。如60分均线多头排列，进行短线交易会维持60分的支撑强势，短线交易成功概率会比5分高。如果均线日线比较乱，上有均线压力下有均线支撑，这是震荡势，趋势方向不明。
买卖点，应用均线设买卖点，均线系统在黏合交叉向上为买点，启动点，根据各个不同时间图的连环性来定价格启动的幅度大小。比如5分条件具备了，10分不具备，5分上涨的压力位在10分均线。均线系统在黏合交叉向下为卖点，为下跌启动点。
应用均线系统是看明现在的趋势是强势还是弱势震荡势，买卖点的信号，及现在将要启动的信号。
均线系统是大多分析者常用的技术工具，从技术角度看是影响技术分析者心理价位因素的，思维买卖的决策因素，是技术分析者的良好的参考工具，相比价格变化是滞后的。
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02 October 2009
美国的历次熊市
来源: buydip? 于 08-12-23
此前先简单回顾本次金融风暴前美股最近一次大崩盘，这是美股在本世纪伊始发生的在过去100多年中仅次于上世纪1929年大股灾。
开始日：2000年3月7日
结束日：2002年10月8日
熊市历经：950天左右(31个月)
纳斯达克指数终极顶点：5133
纳斯达克指数终极低点：1108
百分比跌幅：-78%
上世纪美股的熊市次序按照其恐怖程度从小到大来排列：
股灾NO.10：
大萧条的后遗症
1932～1933年：作为1929年美股超级牛市大崩盘触底后第一个实质性的反弹开始后的再次下跌，是熊市转牛后的一个恐慌。然而，与其说是恐慌，还不如说是大萧条的后遗症在继续干扰大众的信心。当时道指由1932年的40点反弹到1933年的80点，指数反弹了100%，再次大幅度下跌到50点左右回稳向上。1933年熊市所构筑的底部消耗了3个月，但是如果从1929～1932年这个大熊市来看，不算其下跌过程的时间，只采用到最低点后从新开始主升通道确认开始，也就是终极底部的构筑消耗了整整10个月的时间，道指才重新进入了一个长期的安全区域内。如果以1929年终极顶点的熊市开始到结束，跌幅达近90%，耗时33个月，而最终确认牛市开始还要再等13个月。
股灾NO.9：
一战结束前夕
开始日：1916年11月21日
结束日：1917年12月19日
熊市历经：393天左右(13个月)
道琼斯指数终极顶点：110
道琼斯指数终极低点：66
百分比跌幅：-40%
如果20世纪30年代听上去是一个很远时代的故事，那我们还要再看看恐怖系数排名美股大崩盘史上第九的1917年。这是在第一次世界大战结束的前夕，当时道指的跌幅高达40%，如果1916年买入1000美元单位的指数基金，到1917年它只有600美元了。如果你继续持守这个部位的话，要等指数上涨67%才能回本到1000美元。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市的确认，消耗了13个月。
股灾NO.8：
石油危机下和越战下的大崩盘
开始日：1973年1月11日
结束日：1974年12月06日
熊市历经：694天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：1052
道琼斯指数终极低点：578
百分比跌幅：-45%
这是另一个长时间的熊市，经历过那段艰难时间的投资者都还记得石油危机、水门事件和越南战争，这场恐怖的熊市持续了694天才结束，一大批当时的股市精英和抄底银行家被破产清出市场。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了26个月。
股灾NO.7：
100年前的绞肉机
开始日：1901年6月17日
结束日：1903年11月9日
熊市历经：875天左右(29个月)
道琼斯指数终极顶点：57
道琼斯指数终极低点：31
百分比跌幅：-46%
这是美国投资策略有限公司数据库中指数纪录最早的数据，因为在1900年之前道琼斯指数是没有记录和使用的。因此，我们恰如其分地称之为最古老的股市大崩盘毫不为过。这个20世纪初指数创建后有史以来的第一个大熊市，是100年前金融市场上的绞肉机，当时位于纽约的投机客不少来自于英国和欧洲。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了32个月。顺便说一句，道指创建后第一个15年的走势和A股上证指数早期很相似。
股灾NO.6：
一战后的大熊市却是
美国进入超级大国的前夜
开始日：1919年11月3日
结束日：1921年8月24日
熊市历经：660天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：120
道琼斯指数终极低点：64
百分比跌幅：-47%
这场熊市起始于第一次世界大战结束，欧洲战时需求大幅度降低，战后繁荣让美股着实火了一把，股价平均上升了51%。但一战结束后，美国国内企业盈利成长性开始放慢和下滑，导致随后的2年熊市。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了26个月。而1921年第四季开始，美股竟然由当时的新科技成长产业领军进入了史无前例的8年大牛市，让美国经济在整个20年代突飞猛进，取代英国成为世界最新超级大国。这就是我们称之为金融主导产业实体经济高速发展下的“轰鸣二十”，这点与70年后美国的网络信息科技产业革命和中国1998～2007年高速发展很类似。
股灾NO.5：
“1929大萧条”的开始
开始日：1929年9月3日
结束日：1929年11月13日
熊市历经：71天左右(2.5个月)
道琼斯指数终极顶点：381
道琼斯指数终极低点：199
百分比跌幅：-47%
虽然这是目前我们看到急速下跌式熊市中最短的崩盘(无独有偶，2000年3～5月，纳斯达克指数也出现了为期3个月、不到40%的跌幅)，但这样的走势是一种足以让众多利用杠杆透支交易的股神们多次破产和致命的暴跌，当时华尔街盛行的是*风。
华尔街当时三位最成功的金融大亨均为独立操作的独行侠：李佛摩尔、巴鲁其和老肯尼迪(肯尼迪总统的父亲，也是美国第一届证监会主席和美国证券法制定者)全是空头仓位的大熊(还不计算他们在“轰鸣二十”中牛市做多部分的盈利)，单是做空股票就让“伟大的李佛摩尔”在两半月的空头部位中赚到超过1亿美元的利润，将他的人生推到无限风光在险峰的最高位置。这位躲在位于纽约最豪华写字楼第五大道735号皇冠大厦顶层操盘室的独行侠，以电话指挥超过50家券商为他分仓下单交易，前无古人也后无来者。
而在李佛摩尔狂掠的同时，几乎有一半的钱在两个月的急速下跌中消失殆尽。如果是杠杆式交易法则，瞬息的损失可以是本金几倍以上的负资产，而资金断裂的连锁性停损卖单，轻而易举地把几乎当时所有的炒作集团在几天内打倒破产。这种崩盘的后果往往最能摧毁大多数人的信心。这次股灾从现在来说，就是我们知道的“1929大萧条”的开始。
股灾NO.4： 旧金山地震成为恐慌的推手
开始日：1906年1月19日
结束日：1907年11月15日
熊市历经：665天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：76
道琼斯指数终极低点：39
百分比跌幅：-49%
这场股灾被历史称为“1907年大恐慌”，当时“百年美股第一人”李佛摩尔时年整30岁，靠恐慌前空头部位大量做空“太平洋联合铁路”股赚到人生第一个100万美元，他名扬资本市场的30年从那此开始。大恐慌发生后，华尔街上根本看不到现金，股价不是跌停，而是无论跌到什么价位都没人愿意拿钱来买。JP摩根是美国金融业的巨子和勇者，勇者就是在暴风雨后第一位敢于站出来以个人力量挽救金融资本市场，避免了纽约证券交易所差点关门歇业。
1907年的大恐慌，最终以美国财政部买入3600万美元的政府债券，为市场注入现金流动性而结束了股灾。这也是美国政府第一次直接出面以现金注入救市，也就是我们今天一旦进入下跌后，经济学家立马对媒体津津乐道的“政府应该有责任直接救市”的原始来源(不过他们从来不懂政府只能救急，而无法救穷)。虽然1906年初旧金山大地震诱发了本次股灾，但真正的原因却是指数在过去的两年中急速上涨了150%。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了25个月。 股灾NO.3：
连环熊市中的熊市A
开始日：1937年3月10日
结束日：1938年3月31日
熊市历经：386天左右(13个月)
道琼斯指数终极顶点：194
道琼斯指数终极低点：99
百分比跌幅：-49%
投资者刚刚从1929大萧条的近8年股灾中恢复点信心，以为指数会继续努力地爬向早些年前创下的高点时，天有不测风云，市场传来的是欧洲陷入大规模战争，亚洲的日本挑起战火，屋漏偏逢多雨时，华尔街还不断传出丑闻，指数在短短的13个月内急跌到大萧条经济开始复苏后的一半，真是辛辛苦苦五六年，一年回到牛市前。
不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了15个月。但这个急速的下跌过程和底部并不扎实，所以新开始的牛市只维持了1年多左右，在1939年9月开始到1942年5月的长达2年半的宽幅振荡下跌熊市，指数从155点跌到93点，这就是恐怖系数位列第八的熊市。
股灾NO.2：
最长且连环的熊市(包含熊市A)
开始日：1937年3月10日
结束日：1942年4月28日
熊市历经：1875天左右(61个月)
道琼斯指数终极顶点：196
道琼斯指数终极低点：93
百分比跌幅：-53%
虽然这次大崩盘恐怖系数位列股灾第二，却是十大股灾中最具杀伤力的一次。它用了5年的时间才恢复了新牛市的上升通道，来收复原有的崩溃和损失，期间还经历了二战美国参战的“珍珠港事件”，当时整个亚洲和欧洲已经战火蔓延。
我们可以看到美股的熊市起始于欧洲二战之前，结束于美国正式参战后4个月。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3～6个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了65个月。这是个股灾里面套股灾，崩盘里面套崩盘，恐慌之中套恐慌，熊市里面套熊市的行情。这也是美国人民从来没有经历过的极乐到极悲的年代。大量不懂怎么卖出股票的投资者、银行家、做市商和投资机构，就在这样的金融绞肉机市场中破产出局，永无翻身的机会。
这就是1929年超级大股灾发生后底部不可预测性和难以预测性的危险所在，估计现在你也已经彻底明白了大股灾后任何预测底部和近期走势都是异想天开的愚蠢之举。
股灾NO.1：
22岁时的错误得等到47岁才能收回成本
开始日：1930年4月17日
结束日：1932年7月8日
熊市历经：813天左右(27个月)
道琼斯指数终极顶点：294
道琼斯指数终极低点：41
百分比跌幅：-86%
这是一场曾经让我们祖父辈失去一切资产的大股灾，当时90%以上的华尔街银行家永久性彻底破产。在这个历时813天的“绞肉机”中，投资者平均最少损失了86%的资产，这个崩盘是1929年9月的接续，补跌造成了随之而来的大萧条，前期没有下跌被扛住的蓝筹股快速巨幅补跌，抄底者迅速被市场掀翻在地，变成彻底的“无产者”。
如果你当时22岁，在1929年9月3日有1000美元的股票资产，到1932年7月8日股灾结束日那天，就只剩下108美元了。想要恢复到1000美元的资产吗？当然可以，得耐心地等待25年，那可是1954年的事情了，或许你的头发已经白了1/3，而你儿子的儿子也出世了。因为指数要努力地爬升9.5倍或上涨950%，才能让你解套，我们还没有计算25年中物价上升带来的通货膨胀货币贬值损失。这仅仅是你22岁时候错误的选择在47岁时候能够收回的成本。
谁也不能保证你在1929～1932年间买入的套牢股票，长期持有25年后它们是否还是伟大的企业，谁在乎呢？江山代有人才出，资本市场也一样，大崩盘后脱颖而出的都是1929年前鲜为人知的新企业，产品和技术市场占有率高速发展，股票在过去的熊市中没有压力下的套牢盘，这些中型企业成为推动市场领导板块中的领导股。
来源: buydip? 于 08-12-23
此前先简单回顾本次金融风暴前美股最近一次大崩盘，这是美股在本世纪伊始发生的在过去100多年中仅次于上世纪1929年大股灾。
开始日：2000年3月7日
结束日：2002年10月8日
熊市历经：950天左右(31个月)
纳斯达克指数终极顶点：5133
纳斯达克指数终极低点：1108
百分比跌幅：-78%
上世纪美股的熊市次序按照其恐怖程度从小到大来排列：
股灾NO.10：
大萧条的后遗症
1932～1933年：作为1929年美股超级牛市大崩盘触底后第一个实质性的反弹开始后的再次下跌，是熊市转牛后的一个恐慌。然而，与其说是恐慌，还不如说是大萧条的后遗症在继续干扰大众的信心。当时道指由1932年的40点反弹到1933年的80点，指数反弹了100%，再次大幅度下跌到50点左右回稳向上。1933年熊市所构筑的底部消耗了3个月，但是如果从1929～1932年这个大熊市来看，不算其下跌过程的时间，只采用到最低点后从新开始主升通道确认开始，也就是终极底部的构筑消耗了整整10个月的时间，道指才重新进入了一个长期的安全区域内。如果以1929年终极顶点的熊市开始到结束，跌幅达近90%，耗时33个月，而最终确认牛市开始还要再等13个月。
股灾NO.9：
一战结束前夕
开始日：1916年11月21日
结束日：1917年12月19日
熊市历经：393天左右(13个月)
道琼斯指数终极顶点：110
道琼斯指数终极低点：66
百分比跌幅：-40%
如果20世纪30年代听上去是一个很远时代的故事，那我们还要再看看恐怖系数排名美股大崩盘史上第九的1917年。这是在第一次世界大战结束的前夕，当时道指的跌幅高达40%，如果1916年买入1000美元单位的指数基金，到1917年它只有600美元了。如果你继续持守这个部位的话，要等指数上涨67%才能回本到1000美元。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市的确认，消耗了13个月。
股灾NO.8：
石油危机下和越战下的大崩盘
开始日：1973年1月11日
结束日：1974年12月06日
熊市历经：694天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：1052
道琼斯指数终极低点：578
百分比跌幅：-45%
这是另一个长时间的熊市，经历过那段艰难时间的投资者都还记得石油危机、水门事件和越南战争，这场恐怖的熊市持续了694天才结束，一大批当时的股市精英和抄底银行家被破产清出市场。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了26个月。
股灾NO.7：
100年前的绞肉机
开始日：1901年6月17日
结束日：1903年11月9日
熊市历经：875天左右(29个月)
道琼斯指数终极顶点：57
道琼斯指数终极低点：31
百分比跌幅：-46%
这是美国投资策略有限公司数据库中指数纪录最早的数据，因为在1900年之前道琼斯指数是没有记录和使用的。因此，我们恰如其分地称之为最古老的股市大崩盘毫不为过。这个20世纪初指数创建后有史以来的第一个大熊市，是100年前金融市场上的绞肉机，当时位于纽约的投机客不少来自于英国和欧洲。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了32个月。顺便说一句，道指创建后第一个15年的走势和A股上证指数早期很相似。
股灾NO.6：
一战后的大熊市却是
美国进入超级大国的前夜
开始日：1919年11月3日
结束日：1921年8月24日
熊市历经：660天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：120
道琼斯指数终极低点：64
百分比跌幅：-47%
这场熊市起始于第一次世界大战结束，欧洲战时需求大幅度降低，战后繁荣让美股着实火了一把，股价平均上升了51%。但一战结束后，美国国内企业盈利成长性开始放慢和下滑，导致随后的2年熊市。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域、确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了26个月。而1921年第四季开始，美股竟然由当时的新科技成长产业领军进入了史无前例的8年大牛市，让美国经济在整个20年代突飞猛进，取代英国成为世界最新超级大国。这就是我们称之为金融主导产业实体经济高速发展下的“轰鸣二十”，这点与70年后美国的网络信息科技产业革命和中国1998～2007年高速发展很类似。
股灾NO.5：
“1929大萧条”的开始
开始日：1929年9月3日
结束日：1929年11月13日
熊市历经：71天左右(2.5个月)
道琼斯指数终极顶点：381
道琼斯指数终极低点：199
百分比跌幅：-47%
虽然这是目前我们看到急速下跌式熊市中最短的崩盘(无独有偶，2000年3～5月，纳斯达克指数也出现了为期3个月、不到40%的跌幅)，但这样的走势是一种足以让众多利用杠杆透支交易的股神们多次破产和致命的暴跌，当时华尔街盛行的是*风。
华尔街当时三位最成功的金融大亨均为独立操作的独行侠：李佛摩尔、巴鲁其和老肯尼迪(肯尼迪总统的父亲，也是美国第一届证监会主席和美国证券法制定者)全是空头仓位的大熊(还不计算他们在“轰鸣二十”中牛市做多部分的盈利)，单是做空股票就让“伟大的李佛摩尔”在两半月的空头部位中赚到超过1亿美元的利润，将他的人生推到无限风光在险峰的最高位置。这位躲在位于纽约最豪华写字楼第五大道735号皇冠大厦顶层操盘室的独行侠，以电话指挥超过50家券商为他分仓下单交易，前无古人也后无来者。
而在李佛摩尔狂掠的同时，几乎有一半的钱在两个月的急速下跌中消失殆尽。如果是杠杆式交易法则，瞬息的损失可以是本金几倍以上的负资产，而资金断裂的连锁性停损卖单，轻而易举地把几乎当时所有的炒作集团在几天内打倒破产。这种崩盘的后果往往最能摧毁大多数人的信心。这次股灾从现在来说，就是我们知道的“1929大萧条”的开始。
股灾NO.4： 旧金山地震成为恐慌的推手
开始日：1906年1月19日
结束日：1907年11月15日
熊市历经：665天左右(23个月)
道琼斯指数终极顶点：76
道琼斯指数终极低点：39
百分比跌幅：-49%
这场股灾被历史称为“1907年大恐慌”，当时“百年美股第一人”李佛摩尔时年整30岁，靠恐慌前空头部位大量做空“太平洋联合铁路”股赚到人生第一个100万美元，他名扬资本市场的30年从那此开始。大恐慌发生后，华尔街上根本看不到现金，股价不是跌停，而是无论跌到什么价位都没人愿意拿钱来买。JP摩根是美国金融业的巨子和勇者，勇者就是在暴风雨后第一位敢于站出来以个人力量挽救金融资本市场，避免了纽约证券交易所差点关门歇业。
1907年的大恐慌，最终以美国财政部买入3600万美元的政府债券，为市场注入现金流动性而结束了股灾。这也是美国政府第一次直接出面以现金注入救市，也就是我们今天一旦进入下跌后，经济学家立马对媒体津津乐道的“政府应该有责任直接救市”的原始来源(不过他们从来不懂政府只能救急，而无法救穷)。虽然1906年初旧金山大地震诱发了本次股灾，但真正的原因却是指数在过去的两年中急速上涨了150%。不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了25个月。 股灾NO.3：
连环熊市中的熊市A
开始日：1937年3月10日
结束日：1938年3月31日
熊市历经：386天左右(13个月)
道琼斯指数终极顶点：194
道琼斯指数终极低点：99
百分比跌幅：-49%
投资者刚刚从1929大萧条的近8年股灾中恢复点信心，以为指数会继续努力地爬向早些年前创下的高点时，天有不测风云，市场传来的是欧洲陷入大规模战争，亚洲的日本挑起战火，屋漏偏逢多雨时，华尔街还不断传出丑闻，指数在短短的13个月内急跌到大萧条经济开始复苏后的一半，真是辛辛苦苦五六年，一年回到牛市前。
不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了15个月。但这个急速的下跌过程和底部并不扎实，所以新开始的牛市只维持了1年多左右，在1939年9月开始到1942年5月的长达2年半的宽幅振荡下跌熊市，指数从155点跌到93点，这就是恐怖系数位列第八的熊市。
股灾NO.2：
最长且连环的熊市(包含熊市A)
开始日：1937年3月10日
结束日：1942年4月28日
熊市历经：1875天左右(61个月)
道琼斯指数终极顶点：196
道琼斯指数终极低点：93
百分比跌幅：-53%
虽然这次大崩盘恐怖系数位列股灾第二，却是十大股灾中最具杀伤力的一次。它用了5年的时间才恢复了新牛市的上升通道，来收复原有的崩溃和损失，期间还经历了二战美国参战的“珍珠港事件”，当时整个亚洲和欧洲已经战火蔓延。
我们可以看到美股的熊市起始于欧洲二战之前，结束于美国正式参战后4个月。如果不计算跌到底部的时间，从最低点到进入正式反弹区域确认新上升通道，消耗了3～6个月的时间；整个熊市从高位到新牛市确认，消耗了65个月。这是个股灾里面套股灾，崩盘里面套崩盘，恐慌之中套恐慌，熊市里面套熊市的行情。这也是美国人民从来没有经历过的极乐到极悲的年代。大量不懂怎么卖出股票的投资者、银行家、做市商和投资机构，就在这样的金融绞肉机市场中破产出局，永无翻身的机会。
这就是1929年超级大股灾发生后底部不可预测性和难以预测性的危险所在，估计现在你也已经彻底明白了大股灾后任何预测底部和近期走势都是异想天开的愚蠢之举。
股灾NO.1：
22岁时的错误得等到47岁才能收回成本
开始日：1930年4月17日
结束日：1932年7月8日
熊市历经：813天左右(27个月)
道琼斯指数终极顶点：294
道琼斯指数终极低点：41
百分比跌幅：-86%
这是一场曾经让我们祖父辈失去一切资产的大股灾，当时90%以上的华尔街银行家永久性彻底破产。在这个历时813天的“绞肉机”中，投资者平均最少损失了86%的资产，这个崩盘是1929年9月的接续，补跌造成了随之而来的大萧条，前期没有下跌被扛住的蓝筹股快速巨幅补跌，抄底者迅速被市场掀翻在地，变成彻底的“无产者”。
如果你当时22岁，在1929年9月3日有1000美元的股票资产，到1932年7月8日股灾结束日那天，就只剩下108美元了。想要恢复到1000美元的资产吗？当然可以，得耐心地等待25年，那可是1954年的事情了，或许你的头发已经白了1/3，而你儿子的儿子也出世了。因为指数要努力地爬升9.5倍或上涨950%，才能让你解套，我们还没有计算25年中物价上升带来的通货膨胀货币贬值损失。这仅仅是你22岁时候错误的选择在47岁时候能够收回的成本。
谁也不能保证你在1929～1932年间买入的套牢股票，长期持有25年后它们是否还是伟大的企业，谁在乎呢？江山代有人才出，资本市场也一样，大崩盘后脱颖而出的都是1929年前鲜为人知的新企业，产品和技术市场占有率高速发展，股票在过去的熊市中没有压力下的套牢盘，这些中型企业成为推动市场领导板块中的领导股。
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